Mein Weg

«Ich interessiere mich für wahrhaftige Verbindungen durch die wir gemeinsam Sicherheit und Tiefe kreieren.»

Lange Zeit steckte ich im Überlebensmodus fest. Mein Nervensystem war dysreguliert und ständig auf Alarmbereitschaft. Ich war entweder nur am Funktionieren oder total erschöpft. Das Leben lebte mich, ohne dass ich gefühlt wirklich aktiv daran beteiligt war.

Durch meine Yoga-Praxis, Pflanzenmedizin, Nervensystem- und Trauma-Arbeit kam ich Stück für Stück aus der Reaktivität (zurück) in die Handlungsfähigkeit.
Ich übernahm die Verantwortung für meine Geschichte, für mein Leben. Und kam damit in die Selbstermächtigung.

Dabei war die Arbeit mit meinem Nervensystem und meinem Körper zentral. Mir wurde bewusst wie viel Veränderung möglich wird, wenn wir den Körper bewusst mit einbeziehen.

Der Schlüssel liegt oft nicht nur darin, über Dinge zu sprechen oder sie zu verstehen. (Manchmal fehlen uns auch die Erinnerungen oder die Worte dafür.)
Viele unserer Erfahrungen sind tief im Körper gespeichert – im Nervensystem, in der Atmung, in der Muskulatur und dem Faszien-Gewebe.

Wenn wir beginnen, unseren Körper wieder zu spüren und ihm zuzuhören, kann sich der Raum öffnen für:

• mehr Präsenz

• mehr Sicherheit

• mehr Verbindung mit uns selbst und andern

• mehr Lebendigkeit

Genau auf diesem Weg begleite ich Menschen – von Herzen, mit Achtsamkeit, in Würde und wahrhaftiger Verbindung.